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Presse

GOLF ALS PASSION - Astrid Kohlwes blickt auf eine jahrelange Erfahrung als professionelle Golfspielerin zurück. Als hochqualifizierte Golftrainerin unterrichtet sie auf der Golfanlage Bad Abbach mit Freude und Leidenschaft. Hier stellt sie sich persönlich vor.

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Golf in allen Lebenslagen - JUBILÄUM Vor 25 Jahren hat Golferin Astrid Kohlwes ihre Lehre auf dem Bad Abbacher Platz begonnen. Corona bremst auch sie gerade aus.

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KOMMEN SIE ZURÜCK? - POST-SHOT-ROUTINE Wie Sie nach einem schlechten Loch gleich wieder zu Ihrem Spiel finden.

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    Buch-01
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    Meine Bücher - Lesestoff von Astrid Kohlwes

     

    Besser Golfen: Dein Weg zur Handicap-Verbesserung

    Hrsg.: Astrid Kohlwes
    Taschenbuch 19,90 €, Kindle 9,99 €


    In diesem Ratgeber hat Golf Pro Astrid Kohlwes in 6 Kapiteln die besten Tipps von bekannten Golf Experten für dich zusammengetragen. Bring dein Handicap aufs nächste Level!

    Viele Golfspieler schaffen einen recht guten Einstieg ins Golfspiel. Um das eigene Handicap dann weiter zu verbessern, sind Technik und Mentaltraining wichtig. In diesem Ratgeber erfahren Einsteiger und Fortgeschrittene die besten Tipps für mehr Spaß und Erfolg beim Golfen.

    Zielführendes Training von Alexander Linner, PGA Professional

    8 Tipps zum Putten von Rolf Kinkel, PGA Professional

    Mentales Training von Astrid Kohlwes, PGA Professional

    Mehr Schlaglänge mit dem Driver von Astrid Kohlwes, PGA Pro

    Schlägerfitting von Marco Burger, Sportwissenschaftler und Fitter

    Erfolgreich Turniere spielen von Astrid Kohlwes, PGA Professional
     

    Für ein signiertes Exemplar nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.


    Mehr Info zum Buch

    Astrid Kohlwes ist PGA-Pro und Mental Coach mit 25-jähriger Berufserfahrung. Als ehemalige Tourspielerin zeigt sie Golfspielern aller Levels, wie sie ihr Handicap verbessern. Von den vielen Tipps dieses Buches profitieren Golf-Einsteiger und Fortgeschrittene.

    Dr. Uwe Brandl, Golf-Spieler, zu diesem Golfratgeber: „Besser Golfen, … wer will das nicht? Aber wie? Ganz simpel mit dem Buch von Astrid Kohlwes.
    Ein must have für alle ambitionierten Amateur- und Hobbygolfer,
    die ihr Spiel schnell und effizient auf ein neues Niveau heben wollen.
    Die dort beschriebenen Trainings- und Verbesserungsansätze sind einfach „smile“ 
    smart - messbar - ideenreich - leicht umsetzbar - effektiv...
    Kaufen, Lesen, ausprobieren und danach … you‘ll smile.“
    Hole dir diesen Golfratgeber noch heute und bringe dein Golf Handicap aufs nächste Level.


    Jetzt mit einem Klick kaufen

     

     

    Buch-02
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    die 11 Punkte der Pre-Shot-RoutineDie 11 Punkte der Pre-Shot-Routine
    Deine Routine für niedrige Scores und entspanntes Golf 

    Autorin: Astrid Kohlwes
    Kindle 5,99 €

    Auch als Hörbuch bei allen Anbietern erhältlich.


    Sicher hast schon gesehen, wie Golfprofis vor jedem Schlag immer wieder die gleiche Routine durchführen. Machst du das auch so? Was die Profis da genau tun, und warum du mit einer sogenannten Pre-Shot-Routine viel erfolgreicher und entspannter Golf spielst, erfährst du in diesem Buch.

    Diese Routine beinhaltet die Einschätzung der aktuellen Situation, das Planen der Strategie und das Zielen und Ausführen des Schlages. Auch du kannst mit Hilfe dieses Buchs deine individuelle Pre-Shot-Routine entwickeln und damit dein Golfspiel verbessern.

    Bevor du auch nur einen Ball auf dem Golfplatz schlägst, musst du bis zu 11 Punkte einschätzen und entscheiden. Dazu gehören unter anderem die Lage des Balles, mögliche Schräglagen und das Zielen und Ausrichten. Jeder dieser Punkte hat Einfluss auf den Ballflug und die Schlaglänge - also auf das Ergebnis.

    Mehr Info zum Buch

    Zu den 11 Faktoren erhältst du in diesem Buch, gut strukturiert und leicht umsetzbar, viele Tipps und Informationen. Die Evaluierung dieser einzelnen Faktoren kann in einer festen, immer gleichen Routine umgesetzt werden, der Pre-Shot-Routine. Finde hier deine individuelle Routine für ein erfolgreiches Golfspiel.
    Astrid Kohlwes ist ein erfahrener PGA-Pro und Mental Coach. In über 25 Berufsjahren hat sie sich eine sehr große Expertise aufgebaut. In diesem Buch erklärt sie ausführlich den so wichtigen Vorbereitungsprozess im Golf. Als ehemalige Tourspielerin kennt sie die Vorteile einer guten Routine und mentalen Stärke sehr genau. Von den vielen Tipps und Kniffen profitieren sowohl Golf-Einsteiger als auch fortgeschrittene Golfer.

    Dieses Buch unterstützt dich als Einsteiger, die Spielsituation vor dem Schlag gut zu evaluieren. Du lernst die Lage des Balles und die daraus mögliche Spielstrategie einzuschätzen. Damit kannst du den nächsten Schlag erfolgreich planen. Du erfährst wie du dich exakt zu deinem Ziel ausrichtest. So kannst du bessere Ergebnisse erspielen und wirst mehr Vertrauen in dein Spiel bekommen.
    Als fortgeschrittener Spieler hilft dir das Buch, nach einem guten Evaluierungs- und Entscheidungsprozess, die zweite und dritte Phase der Pre-Shot-Routine sicher anzuwenden. Damit entwickelst du eine erfolgreiche Routine und die erhöht die Chancen für niedrige Scores und entspanntes Golf.

    Zusätzlich lernst du hier noch die Vorteile einer Post-Shot-Routine kennen. Nutze dieses mentale Werkzeug, um mit dem Schlagergebnis gut umzugehen und aus der Nachbetrachtung zu lernen. So entwickelst du mehr Gelassenheit im Spiel. Routine und mentale Stärke werden dich auf dem Weg zu einem niedrigeren Handicap stark unterstützen.
    Falk Hoffmann, Golf-Einsteiger zu diesem Buch:
    „Als Golf-Anfänger gibt mir das Buch klare Orientierung. Von der Pre-Shot-Routine, über das Handling von Schräglagen und die richtige Schläger-Wahl bis zu Hinweisen für Zielrichtung und Zwischenziel bekomme ich effektive Tipps, um mein Golfspiel deutlich zu verbessern. Das Credo, die Basics gut drauf zu haben und mit einer zielgerichteten Pre-Shot-Routine das Gedankenkarussell zu bremsen, empfinde ich als echten Aha-Effekt. Denn nach einigen Versuchen kann ich selbst sagen, meine Schläge werden präziser, das Golfspiel besser. Also: Wärmste Empfehlung dieses Orientierungsbuches von Astrid Kohlwes!“


    Jetzt mit einem Klick kaufen

    Buch-03
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    Atlas der EntscheiderAtlas der Entscheider
    Inspiration für entschlossene Menschen und Macher

    Herausgeber: Dr. Johanna Dahm, u.a., Mitautorin: Astrid Kohlwes
    Gebundenes Buch 19,95 €

    Sich festzulegen und einen Weg einzuschlagen, das bedeutet ein klares „Ja“ zum einen, ein ebenso klares „Nein“ zum anderen. Auf dem Weg dorthin liegen Zweifel, Angst, innere Zerrissenheit, Konflikte mit anderen und in letzter Konsequenz die Sichtbarkeit der bezogenen Position.

    Ob in Lebensentscheidungen, Beziehungen, dem Berufsleben oder im Unternehmeralltag – immer mehr Menschen schrecken vor der Wahl einer finalen Option zurück. 

    Das Buch ist im gesamten Buchhandel erhältlich. Für ein signiertes Exemplar nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

    Mehr zum Buch

    Zeitdruck, sozialer Druck und ein Überfluss an Möglichkeiten lösen Stress und zugleich ein mangelndes Selbstwertgefühl bei denen aus, die Entscheidungen weiter aufschieben. Der Atlas der Entscheider erzählt die Geschichten derer, die ihre Wege entschieden gehen, die Entscheidungskriterien für sich gefunden haben und teilen. Damit zur rational guten Entscheidung auch das gute Gefühl kommt. „Denn auch in Zukunft entsteht keine Veränderung ohne Entschluss.“ (Johanna Dahm)


    Jetzt mit einem Klick kaufen

    Galerie Presse
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    Bundestrainer Oliver Haidn
    Bundestrainer Oliver Haidn
    David Leadbetter
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    Dirk Kreuter
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    Emanuel Frauenlob
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    Mike Adams
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    Rafa
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    Ross Fisher
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    Vishen Lakhiani
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    Tomas Bison
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